КАК ПОБОРОТЬ СУДОРОГИ

Судороги обычно продолжаются недолго, но могут повторяться через небольшие интервалы времени. Как правило, они возникают ночью, в тепле, в состоянии сна. Именно эти условия способствуют быстрому и интенсивному укорочению мышц. Нередко судороги икроножных мышц являются симптомом варикозной болезни. Судороги прекратятся, если принимать ежедневно по 2 ч. л. меда в стакане кефира на ночь в течение 1-2 недель. Утром и вечером в этот период надо смазывать подошвы ног соком свежего лимона, дать высохнуть и повторить еще 1-2 раза, надевать носки и обувь только после высыхания сока на подошвах. При сведении судорогой мышц рук и ног
хорошо натирать больные места горчичным маслом. И еще один совет. При судороге икроножной мышцы обычно быстро встают и с силой (1-2 раза) ступают , ногой на пол - после этого обычно судорога проходит. Как вариант: ногу можно не выпрямлять, а поджать ее, согнув в колене, к животу.
--------------------------------------------------
Если хотите хорошо себя чувствовать и прекрасно выглядеть, значит вам просто необходима Диета Йога , о которой можно все прочесть на сайте diet-krasota.ru . Советую также прочесть пост
Йога – рецепт красоты и узнать, какой рецепт красоты у Валерии.