В конце зимы организм особенно нуждается в витаминах. Поэтому в нашей семье неотьемлемой частью зимнего рациона является лимон. О нем я и хочу рассказать.
В плодах всех цитрусовых содержится много витаминов, железа, фосфора, кальция, магния. В лимоне микроэлементов не так много, но соотношение их оптимально.
А о том, что он богат витамином С, который помогает бороться с простудными заболеваниями и укрепляет иммунную систему человека, знают, наверное, все. Лимон словно создан для борьбы с недомоганиями.
в зимне-весенний период ежедневно добавляйте лимонный сок в питьевую воду. Употребление четырех стаканов воды с лимоном в течение дня помогает организму избавиться от токсинов и шлаков, что благотворно отражается на состоянии кожи и волос.
Для быстрого восстановления жизненных сил в период весеннего авитаминоза хорошо принимать трижды в день перед едой по 1 ч. л. смеси из четырех компонентов: сок 4 лимонов, 300 г меда, 500 г измельченных грецких орехов и 100 г сока алоэ. Для сока используйте мясистые нижние листья алоэ, которые на день предварительно положите в холодильник.
------------------------------------------------------------------
В газете из Рук в руки автомобили Уфа представляют наибольшей интерес для желающий купить машину. Подробности на страницах сайта auto.bash.slando.ru
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий